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출처 표기 · YM-LAB 편집·재구성
출처: 농촌진흥청 농식품올바로 · 한식 식재료 참고 및 YM-LAB 편집 · 최종 검토: 2026-08-08
원자료를 그대로 옮기지 않고, 식탁 활용과 주의사항 중심으로 다시 정리한 콘텐츠입니다.
초고추장은 고추장의 발효 감칠맛에 식초와 단맛을 더해 생채·해산물·냉채에 사용하는 양념입니다. 산미가 강하면 재료의 향을 덮을 수 있으므로 식초와 단맛을 나누어 넣고, 사용 직전에 농도를 맞추는 것이 좋습니다.
| 재료 | 중량 | 가정용 부피 환산 |
|---|---|---|
| 고추장 | 100g | 약 5½큰술 |
| 식초 | 32g | 약 2큰술 |
| 설탕 | 28g | 약 2큰술 |
| 매실청 | 20g | 약 1큰술 |
| 다진 마늘 | 10g | 약 1큰술 |
| 물 | 8g | 약 ½큰술 |
| 참깨 | 2g | 약 1작은술 |
고추장 대신 mild chilli paste를 사용할 때는 된장이나 간장을 소량 더해 발효 감칠맛을 보완할 수 있습니다. 쌀식초는 rice vinegar, 사과식초는 apple cider vinegar로 대체할 수 있지만 산도가 다르므로 절반부터 넣습니다. 큰술은 약 15mL, 작은술은 약 5mL 기준입니다.
라벨 확인: 식초의 산도, 칠리 페이스트의 당류와 나트륨 표시를 확인하고 해산물에 사용할 때는 재료의 신선도와 보관 상태를 우선 확인합니다.
BETA ACCESS
베타 서비스 기간에는 상세 약선 분석과 레시피를 결제 없이 공개합니다. 정식 구독 전환 시 이용 정책이 별도로 안내됩니다.
초무침·해산물·비빔 요리별 산미와 농도 조절표, 200g·1kg 환산 기준을 제공합니다.
생마늘과 과일즙을 넣은 초고추장은 오래 두기보다 필요한 만큼만 만들어 냉장 보관합니다.