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출처 표기 · YM-LAB 편집·재구성
출처: 농촌진흥청 농식품올바로 · 한식 식재료 참고 및 YM-LAB 편집 · 최종 검토: 2026-08-08
원자료를 그대로 옮기지 않고, 식탁 활용과 주의사항 중심으로 다시 정리한 콘텐츠입니다.
고추장 찌개장은 고추장의 매운맛과 발효 감칠맛을 국물에 풀어 찌개·전골의 중심 맛을 만드는 조합 양념입니다. 고추장을 처음부터 많이 넣기보다 육수에 풀어 향을 부드럽게 만들고, 된장이나 간장으로 깊이와 염도를 보완합니다.
| 재료 | 중량 | 가정용 부피 환산 |
|---|---|---|
| 고추장 | 80g | 약 4½큰술 |
| 된장 | 25g | 약 1⅓큰술 |
| 고춧가루 | 12g | 약 2큰술 |
| 다진 마늘 | 22g | 약 2큰술 |
| 다진 파 | 25g | 약 3큰술 |
| 국간장 | 16g | 약 1큰술 |
| 설탕 | 8g | 약 2작은술 |
| 물·육수 | 12g | 약 ¾큰술 |
고추장과 된장을 모두 구하기 어려우면 mild chilli paste에 된장 또는 miso를 소량 섞어 발효 향과 농도를 보완할 수 있습니다. 제품별 매운맛·염도 차이가 크므로 기준량의 80%부터 넣고, 국물의 양과 재료 수분을 보며 조절합니다. 큰술은 약 15mL, 작은술은 약 5mL 기준입니다.
라벨 확인: 콩·밀·당류·나트륨 표시를 확인하고, 대체 제품의 매운맛이 강하면 물만 늘리기보다 된장·육수의 양으로 균형을 맞춥니다.
BETA ACCESS
베타 서비스 기간에는 상세 약선 분석과 레시피를 결제 없이 공개합니다. 정식 구독 전환 시 이용 정책이 별도로 안내됩니다.
찌개 종류별 육수량, 1kg 환산표, 김치·해산물·채소의 염도에 따른 보정 기준을 제공합니다.
생마늘과 파를 넣은 양념장은 냉장 보관하고 가능한 한 소량씩 만들어 사용합니다. 완성된 찌개에 양념장을 추가할 때는 충분히 끓인 뒤 맛을 확인합니다.